Warsztaty

W codziennym, zabieganym życiu warsztaty są okazją do celebrowania swojego czasu, zatrzymania się i zagłębienia w to, co czuje i mówi nam nasze ciało. Jest to również szansa, by zrobić znaczne postępy w praktyce. Na warsztatach sesje z reguły są dłuższe, kolejne zajęcia następują w krótszych odstępach czasu i są możliwości, by omówić pewne zagadnienia dokładnie, przećwiczyć je i przepracować.

Warsztaty to inspirujący czas bycia razem, rozmów, poznawania się, zgłębiania i wymiany doświadczeń. W organizowaniu warsztatów i w prowadzeniu zajęć aspekt tworzenia się i budowania społeczności jest dla mnie niezwykle istotny, bo choć różnimy się wiekiem, doświadczeniem i bagażem życiowym, to łączy nas wspólna pasja i zainteresowanie jogą.

To właśnie warsztaty dają możliwość nawiązania silniejszych relacji i z jogą, i ze sobą.

Swoją formą i sposobem organizacji, warsztaty odpowiadają na różne potrzeby i możliwości uczestników.

Formy warsztatów

  • Warsztaty wyjazdowe, trwające z reguły kilka dni, są okazją do złapania dystansu i porzucenia na moment codzienności, do zrelaksowania się i zregenerowania sił, by stawić po powrocie na nowo czoła rzeczywistości.
  • Warsztaty stacjonarne, najczęściej weekendowe, to szansa na pogłębienie praktyki. W ich trakcie atmosfera wspólnej celebracji buduje się także w trakcie przerw, czy jedzonych razem posiłków, na które staramy się znaleźć przestrzeń i czas.
  • Warsztaty tematyczne poświęcone konkretnym zagadnieniom i miejscom w ciele, typu: barki i szyja, biodra; lub grupom asan np. pozycje stojące lub wygięcia do tyłu; dają okazję do szczegółowego przepracowania i lepszego rozumienia konkretnych miejsc w ciele.

Nadchodzące warsztaty:

21-22 stycznia

Warsztat: Joga i Rehabilitacja

Joga i Rehabilitacja to dwie przenikające się dziedziny.
Rehabilitacja czerpie z jogi, a w jodze odnajdujemy wiele elementów rehabilitacji.
Na co dzień w Gryfinie spotykamy się na zajęciach jogi w miejscu Rehabilitacji i Fizjoterapii Zbyszka Podfigurnego.
Od dawna rozmawialiśmy o tym aby zrobić warsztat, który pokaże jak te dwie dziedziny ze sobą współpracują.
W końcu się udało i 21-22 stycznia spotkamy się aby rozpocząć cykl warsztatów Joga i Rehabilitacja.
To spotkanie będzie dedykowane problemom w obszarze barków i szyi .

Plan Warsztatu:

Sobota:

12.00-13.30 -sesja jogi przygotowująca do pracy z barkami i szyją

13.30-15.00-przerwa na wspólny lekki posiłek

15.00-17.30-rehabilitacja/ teoria, praktyka i sesja pytań/

NIedziela:

10.00-12.00-sesja jogi

Miejsce: Rehabilitacja Z. Podfigurny
Gryfino 1 Maja 15 L

Koszt: 220 zł

Zbigniew Podfigurny- fizjoterapeuta, naturopata, wywodzący się z zawodowego sportu, na co dzień prowadzi Praktykę Rehabilitacji i Terapii Manualnej w Gryfinie

http://podfigurnyrehabilitacja.pl/#zespol

Pokaż mniej

Galeria warsztatów