W listopadzie Joga ponownie spotka się z Reahabilitacją
11-12 listopada zapraszamy ze Zbyszkiem Podfigurnym na kolejny warsztat z cyklu Joga i Rehabilitacja.
Tym razem tematem będzie Szyja.
Podczas praktyki jogi pojawią się sekwencje pomagające wydłużyć, wzmocnić i uelastycznić odcinek szyjny kręgosłupa .
W trakcie sobotniego popołudniowego bloku Zbyszek przedstawi nam zagadnienie od strony anatomicznej, pokaże zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych, oraz odpowie na Wasze pytania. Będzie również czas na otrzymanie korekty postawy.
Plan warsztatu:
Sobota:
12.00-13.30-sesja asan przygotowujaca do pracy z szyją
13.30-15.00-wspólny lekki posiłek
15.00-17.30- Rehabilitacja/prowadzi Zbigniew Podfigurny/
Niedziela:
10.00-12.00-sesja asan i relaks dla szyi
Koszt: 280 zł/z posiłkiem/
MIejsce: Praktyka Z.Podfigurny
Gryfino ul.1 Maja 15 L
