Warsztat, jako spotkanie gdzie motywem przewodnim będzie praktyka jogi, ale również dzielenie się wiedzą i doświadczeniem o wchodzeniu w dojrzały etap życia kobiety.
Dużo praktycznej wiedzy o procesie wchodzenia w czas menopauzy-jak zmienić praktykę na bardziej wzmacniającą, jakie zmiany w nas wtedy zachodzą i jak potrzebujemy przeprojektować swój sposób życia/w szczególności dietę, aktywność fizyczną, podejście do radzenia sobie ze stresem, oraz docenić wagę regenerującego snu/
A do tego wspólne bycie ze sobą i wymiana- myśli, odczuć , doświadczeń.
